Créatine monohydrate micronisée
Complément alimentaire
Qualité garantie Nutricost®
Produit végétarien
Établissement respectant les BPF
Produit sans OGM
Testé par un organisme indépendant
Sans gluten
De nombreuses personnes prennent de la créatine pour aider à augmenter leur force, leur endurance, leur niveau d’énergie et leur masse musculaire.
Il fait partie des compléments étudiés pour la nutrition sportive et fait partie du processus impliqué dans l’ATP, la façon dont l’organisme se fournit de l’énergie. La forme la plus courante de consommation de compléments est la créatine monohydrate.
La créatine est très populaire dans le domaine du fitness, on pense qu’elle contribue à la force et à la croissance musculaire, à la prévention des blessures, à la santé cognitive et à la santé osseuse. Pour les athlètes de plus de 50 ans, la créatine peut être particulièrement bénéfique, car elle peut aider à lutter contre la sarcopénie, la diminution de la masse musculaire et de la force liée à l’âge.
Vous n’avez pas de temps spécifique pour prendre de la créatine afin d’en profiter. Vous pouvez donc le prendre après l’entraînement ou juste avant le coucher. C’est une excellente option à associer à d’autres compléments, comme les BCAA, les protéines et les compléments de pré-entraînement. En outre, car ils sont livrés avec des options aromatisées et non aromatisées, vous pouvez mélanger et assortir les saveurs.
Usage suggéré
En complément alimentaire, prenez ce produit comme indiqué par votre professionnel de la santé ou comme suit :
Phase de chargement : Jours 1 à 5 : Mélangez 1 mesure avec 175 à 300 ml d’eau et prenez 4 fois par jour.
Phase d’entretien : Après le 6e jour : Mélangez 1 mesure avec 175 à 300 ml d’eau et prenez une fois par jour.
Pour obtenir de meilleurs résultats, buvez 8 à 10 verres d’eau par jour.
Autres ingrédients
Aucun.
Avertissements
Pour les personnes en bonne santé de 18 ans ou plus. Si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou souffrez d’une affection médicale, consultez un professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si l’opercule de protection est percé ou manquant.
À conserver dans un endroit frais et sec. Ce produit est vendu au poids, non au volume. Une agglomération peut se produire.
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